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Un jour, c’est le plus merveilleux des hommes, le lendemain, il vous exaspere. Pourquoi ces sautes d’humeur amoureuses ? Vos sentiments sont-ils a ce point fragiles ? Nos experts vous mettent sur la voie…

Mes variations du c?ur, votre paraissent les aleas d’une vie a deux

C’est curieux, l’effet que nous fait une homme si l’on reste en vacances ! A croire que votre n’est pas le meme durant le est de l’annee. « La fatigue, le stress, occasionnee via le travail, le quotidien de famille, des problemes d’argent mais aussi via des changements brutaux comme un demenagement ou un changement de poste, affectent notre moral et nous placent au sein d’ un etat dans lequel on n’est gui?re en etat d’accueillir l’autre », observe le psychanalyste et psychosexologue Alain Faucher (coredacteur du site Psy Couple). Un tantinet comme si on est en mode survie ! « Le couple n’est jamais un lieu preserve, confirme la psychanalyste Sophie Cadalen (Auteure de « Aimer sans mode d’emploi », ed. Eyrolles). Notre actualite puis notre histoire passee (tel votre deuil ancien qui continue de nous ebranler) l’impactent continuellement. »

Comment s’ajuster ? D’abord, on revoit une croyance, heritee du romantisme : « L’amour reste au-dessus de tout, rien ne est en mesure de nous atteindre». « Plutot que de surinvestir le couple, mieux coi»te accepter que le quotidien pourra, parfois, nous fera perdre de vue l’autre, mais qu’on le retrouvera, souligne Sophie Cadalen. Ce qui suppose une certaine maturite affective. Car Lorsque l’on est restee petite fille dans sa tete, on va pouvoir vite se sentir abandonnee : « Et moi, dans bien ceci, je n’existe plus ? » » Et Notre psychanalyste de conseiller : « i  la place de se reclamer si on l’aime forcement autant, mieux coi»te s’interroger sur notre capacite a fonctionner a ses cotes, et sur la meilleure maniere de s’ajuster l’un l’autre face a toutes les aleas du quotidien.»

Un detail va bien Realiser basculer

« Comme une gestuelle, un simple regard, une voix ou une odeur va venir reveiller et cela sommeillait au plus profond en nous et reactiver a notre insu notre memoire affective votre plus ancienne, il arrive que votre trait specifique que detient notre conjoint et qui a suscite une desir parce qu’il nous manque, disparaisse brutalement a J’ai suite d’un evenement particulier ou d’une deception. Cela n’est plus fantasme et ce qui nous reste douloureux, insupportable », analyse Alain Faucher. Et c’est ainsi qu’un jour, on ne supporte plus une maniere de se tenir a table ou de ne point reboucher le tube de dentifrice ! « Notre deception pouvant apporter naissance a de l’agressivite, dire ou Realiser quelque chose de gentil nous aide alors a deculpabiliser », poursuit le psychanalyste. D’ou cette impression de jouer au yo-yo avec les sentiments.

Comment s’ajuster ? « a la place d’idealiser l’autre, de construire 1 personnage conforme a nos attentes, cherchons a l’accepter tel qu’il reste, avec ses qualites, certes, puis ses defauts et ses fragilites, recommande Sophie Cadalen. Car se rappeler en quoi Cela reste different de nous, accepter de se laisser surprendre, est le meilleur moyen d’enrichir la relation et de susciter le desir. »

Alterner les hauts et les bats : la meilleure facon de vibrer ?

« Remettre sans cesse proprement dit ses sentiments peut etre une strategie inconsciente pour les eprouver et se sentir vivante, rapporte Sophie Cadalen. Dans ce cas, on confond l’amour et l’emotion. Et des que l’on n’a plus le c?ur qui bat, on a l’impression de moins aimer l’autre. »

Comment s’ajuster ? « C’est un jeu dangereux qui risque d’inhiber le couple a long terme, met en garde la psychanalyste. A mettre l’autre sans cesse concernant la sellette, on perd en credibilite ou encore on va pouvoir l’epuiser avec des angoisses, notre jalousie. C’est, qui plus reste, totalement inutile : la vie se charge constamment de nous rappeler que l’amour est i  chaque fois une aventure a haut risque et que une conjoint n’est jamais acquis. Plutot que nous fragiliser, faisons-en un gain. ». Selon Alain Faucher, « i  la place de chercher a revivre coute que coute sa lune de miel, et cela est mission impossible, mieux vaut essayer, la encore, de tirer profit de votre qu’est devenu une couple. Principalement en matiere de sexualite : celle des couples qui durent peut aussi etre tres enviable ! »

Anticiper la rupture : un moyen de s’en premunir ?

« C’est moins fort entre nous, peut-etre faut-il qu’on se separe… », « Un jour, je vais te quitter, ainsi, tu n’aurais que dalle surpris venir ! » »… Brandir a bien bout de champ la crainte ou la menace de la rupture n’est jamais anodin. « C’est une facon de prendre mon tour concernant cela nous echappe, analyse Sophie Cadalen. Car personne ne peut predire a l’avance quand ou De quelle fai§on l’histoire va se terminer. » En faisant mine de l’anticiper ou de l’organiser, en « jouant » avec une telle option, on teste aussi sa resistance a ce qu’on redoute le plus depuis une enfance : la terreur de l’abandon.